Протяжка со штангой в смите: техника и нюансы
Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!
QR-код страницы с видео
Видео Протяжка со штангой в смите: техника и нюансы
Если браться узко то больше будет работать передняя дельта. Если широко шире плеч то - средняя дельта. Во-вторых эффект упражнения зависит от того насколько высоко вы поднимете локти а не саму штангу. Ее вполне достаточно поднимать до уровня ..., видео от 2023-04-15 загрузил на rutube ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса...
